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Les nuances varient selon la carnation : les sous-tons pêche ou dorés s'accordent avec les peaux hâlées, tandis que les sous-tons rose ou bleu complimentent les carnations froides. Les teintes cuivrées illuminent les peaux claires, alors que les auburn foncés magnifient les peaux olive.Les
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La respiration du feu (Kapalbhati) renforce les muscles abdominaux tandis que la respiration alternée (Anulom Vilom) harmonise le système nerveux. L'association de ces mouvements respiratoires stimule le métabolisme, favorise l'oxygénation des cellules et facilite l'élimination des toxines.Les